Les vibrations causées par les sons réharmonisent nos énergies. Et selon le son on guérit, on répare, tel ou tel problème. On inspire par le nez et sur l'expiration on chante de façon le plus prolongée possible le son. L'idéal est de chanter six fois chaque son avec un repos au milieu. Mais on peut choisir de ne chanter qu'un seul son selon le problème à résoudre !

Pour encore plus d'efficacité, en chantant, on peut imaginer des couleurs que je vous indique ci-dessous.

- le son OU pour les maux de ventre, la peur ou l'anxiété. La couleur est le rouge.

- le son E pour les maux de dos, la fatigue et la nervosité. La couleur est l'orange.

- le son AI pour les troubles digestifs et l'émotivité. La couleur est le jaune.

- le son I pour le repli sur soi. La couleur est le vert.

- le son A (aigu) pour les problèmes d'expression et les maux de gorge. La couleur est le bleu.

- le son O (aigu) pour les maux de tête. La couleur est le violet.

- le son I (aigu) pour le surmenage, les insomnies et le déséquilibre de l'axe vertébral. La couleur est le blanc.